Archive for the ‘ยูนิซิตี้ดูแลสุขภาพ’ Category

นมจืด 1 กล่อง : 226 มิลลิกรัม
นมพร่องมันเนย 1 กล่อง: 246 มิลลิกรัม
โยเกิร์ต 1 ถ้วย : 160 มิลลิกรัม
นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม 1 กล่อง: 106 มิลลิกรัม
ปลาตัวเล็ก 2 ช้อนกินข้าว : 226 มิลลิกรัม
กุ้งแห้ง 1 ช้อนกินข้าว : 138 มิลลิกรัม
เต้าหู้อ่อน 5 ช้อนกินข้าว : 150 มิลลิกรัม
ผักคะน้า , ผัด 1 ทัพพี : 71 มิลลิกรัม
ผักกวางตุ้ง,ต้ม 1 ทัพพี : 60 มิลลิกรัม
ผักกาดขาว ,ต้ม 1 ทัพพี : 49 มิลลิกรัม
ใบกระเพรา ,ผัก 3 ช้อนกินข้าว : 61 มิลลิกรัม

ที่มา : กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข , 2545

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.com

-องค์การอนามัยโลก (WHO, 1998) รายงานว่า 1 ใน 3 ของผู้หญิงทั่วโลกเป็นโรคกระดูกพรุน และ การรับประทานแคลเซี่ยมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายใน 1 วันตามที่แนะนำเท่านั้น จึงจะช่วยรักษาระดับแคลเซี่ยมในเลือดและกระดูกได้
-“คนที่มีการสะสมการมวลกระดูกมากตั้งแต่วัยเด็กถึงวัยหนุ่มสาว เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและวัยชราจะยังมีมวลกระดูกเหลืออยู่มากกว่าคนที่มีการสะสมมวลกระดูกน้อยและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนในวัยสูงอายุ” (กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, 2545)
-ปริมาณแคลเซี่ยมที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทย อายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai RDI) คือ 800 มก./วัน
-กอบจิตต์ ลิมปพยอม (2545) พบว่า หญิงไทยอายุต่ำกว่า 50 ปี มีความชุกของการเกิดภาวะกระดูกพรุน น้อยกว่าร้อยละ 5 แต่จะเพิ่มสูงขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดยพบว่า ผู้หญิงอายุ 70 ปี มีความชุกของการเกิดภาวะกระดูกพรุนถึงร้อยละ 50

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.com

-เพิ่มการสร้างเซลล์กระดูก
- เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
– มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.COM

-เป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างสารประกอบใน เนื้อกระดูก
-ช่วยในการสังเคราะห์พลังงานของร่างกาย

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.com

-เป็นส่วนประกอบในกระดูก 60 %
-กระจายอยู่ระหว่างกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อน 40 %
-ป้องกันตะคริว ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
-ช่วยในการดูดซึมแคลเซี่ยมของร่างกาย
– เพิ่มการสร้างกระดูก
-ควบคุมการยืด-หดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ
-ทำงานร่วมกับระบบประสาท
-ช่วยปรับระบบควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
-ช่วยในการเผาผลาญอาหารพวกแป้ง โปรตีน และไขมัน โดยกระตุ้นการทำงาน ของเอนไซม์หลายชนิด

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.com

-เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟัน 99 % ทำให้กระดูกและฟันมีความหนาแน่นเพิ่มขึ้น
-เป็นส่วนประกอบในเลือดและเนื้อเยื่อ 1 % และช่วยในการแข็งตัวของเลือด
-ช่วยในการส่งสัญญาณประสาท
-ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว
-กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร
-ช่วยปรับสมดุลกรด-ด่างในร่างกาย
-ป้องกันอาการผิดปกติระยะก่อนมีประจำเดือน และอาการใกล้หมดประจำเดือนของผู้หญิง

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.COM

- เป็นคลอโรฟิลล์ชนิดเข้มข้น
- สกัดจากต้นอัลฟัลฟ่าซึ่งเป็นพืชที่มีปริมาณคลอโรฟิลล์สูง
- อยู่ในรูปคลอโรฟิลล์ที่ละลายน้ำได้ (โซเดียมคอปเปอร์คลอโรฟิลลิน)

อัลฟัลฟ่า Alfalfa คือ

-Father of herbs
- มีปริมาณคลอโรฟิลล์สูง
- มีรากหยั่งลึกในดินยาวถึง 130 ฟุต จึงดูดซึมแร่ธาตุต่าง ๆ ได้มาก มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 8 ชนิด
- แพทย์จีนโบราณ ใช้อัลฟัลฟ่าในการรักษา ความผิดปกติของทางเดินอาหาร
- มีความเชื่อว่าอัลฟัลฟ่าช่วยให้เลือดสะอาดขึ้น

คุณประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ ชนิดผง

- กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง
- ช่วยในกระบวนการล้างสารพิษในร่างกาย ในเลือด
- ช่วยล้างและกำจัดกลิ่นในลำไส้ ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียในลำไส้
- ช่วยสมานแผล ให้แผลหายเร็ว ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่แผล
- ทำความสะอาดฟัน รักษาอาการเหงือกอักเสบ แผลในปาก
- ช่วยบรรเทาอาการอักเสบต่างๆ เช่น ทอลซิลอักเสบ ริดสีดวงทวาร
- บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ช่วยให้ประจำเดือนเป็นปกติ
– เสริมธาตุเหล็ก เพิ่มปริมาณเหล็กในน้ำนม
- ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ หอบหืด ไซนัสอักเสบ น้ำมูกไหล
- เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ แก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ท้องผูก
- ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
- ช่วยล้างพิษที่ตับ รักษาอาการตับอักเสบ

“When you are green inside, you are clean inside”

วิธีรับประทานคลอโรฟิลล์

-ละลายคลอโรฟิลล์ชนิดผง (Chlorophyll Powder) 1 ช้อนชาละลายในน้ำ 1 แก้ว (240-500 มล.)
– รับประทานวันละ 1 ครั้ง หรือตามต้องการ

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.com