Posts Tagged ‘กระดูกพรุน’

-องค์การอนามัยโลก (WHO, 1998) รายงานว่า 1 ใน 3 ของผู้หญิงทั่วโลกเป็นโรคกระดูกพรุน และ การรับประทานแคลเซี่ยมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายใน 1 วันตามที่แนะนำเท่านั้น จึงจะช่วยรักษาระดับแคลเซี่ยมในเลือดและกระดูกได้
-“คนที่มีการสะสมการมวลกระดูกมากตั้งแต่วัยเด็กถึงวัยหนุ่มสาว เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและวัยชราจะยังมีมวลกระดูกเหลืออยู่มากกว่าคนที่มีการสะสมมวลกระดูกน้อยและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนในวัยสูงอายุ” (กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข, 2545)
-ปริมาณแคลเซี่ยมที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทย อายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai RDI) คือ 800 มก./วัน
-กอบจิตต์ ลิมปพยอม (2545) พบว่า หญิงไทยอายุต่ำกว่า 50 ปี มีความชุกของการเกิดภาวะกระดูกพรุน น้อยกว่าร้อยละ 5 แต่จะเพิ่มสูงขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดยพบว่า ผู้หญิงอายุ 70 ปี มีความชุกของการเกิดภาวะกระดูกพรุนถึงร้อยละ 50

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.com

-เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟัน 99 % ทำให้กระดูกและฟันมีความหนาแน่นเพิ่มขึ้น
-เป็นส่วนประกอบในเลือดและเนื้อเยื่อ 1 % และช่วยในการแข็งตัวของเลือด
-ช่วยในการส่งสัญญาณประสาท
-ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว
-กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร
-ช่วยปรับสมดุลกรด-ด่างในร่างกาย
-ป้องกันอาการผิดปกติระยะก่อนมีประจำเดือน และอาการใกล้หมดประจำเดือนของผู้หญิง

write by: Unicity Associate : ยูนิซิตี้.COM